Llegamos sobre las 8 a Sabadell y veo a Anna sentada en la terracita de un bar, hoy no le toca correr a ella, sino que lo hará Victor para preparar la maratón de Berlín, nos saludamos y voy a recoger el dorsal con la idea de hacer unos kms antes de la Mitja y dar un pasito más en la preparación del Challenge. Al final me da pereza, no tengo demasiadas ganas y paso de calentar más de un km, total, esta semana he ido bastante cansada y a última hora he decidido no hacer los 25-26kms que tenía pensados puesto que el ritmo de esta media ya sería un poco más elevado del de los entrenos y no quería arriesgarme a tener que arrastrarme una semana entera para poder recuperarme luego.
Fotito con los Dragons y a las 8:55h me dirijo a la salida. Hay un montón de gente y cuando salimos, hay que caminar el primer km puesto que al haber gente que hace 7km, gente que hace 14 y gente que 21km, somos muchísimos corredores populares. A partir del km 2 ya se puede correr mejor.
El circuito era de 3 vueltas de 7km en los que no había ni un km plano. Se empezaba en la parte alta de Sabadell, bajabas 3,5km y luego para arriba otra vez.
Lo cierto es que esta cursa la he disfrutado mucho, no ir a tope es lo que tiene, poder disfrutar un poco más de los que te animan y del ambiente que se forma. Sensaciones bastante buenas hasta el km 19, en el que se me empezaron a resentir los cuadriceps y me costaba subir. Además, aunque llevaba a la 4a chica a menos de 100metros, no esprinté para no cargarme de más los cuadriceps, q ya estaban bastante tocados.
Pues eso, un pasito más de cara al Challenge de Calella del 6/10
¡Gracias Juan Carlos por las fotos!
Datos
1h 38´
Ritmo medio: 4´36"
Posición: 5a chica
Ana, no sé si era el cuádriceps a punto de petar, pero la verdad es que en la foto se aprecia una buena definición !! Estás fuerte !!
ResponderEliminarCon un circuito así más vale tomarlo con calma y disfrutar. Habrás recogido decenas de cadáveres, no?
No fui porque me pareció muy caro para 3 vueltas (si bien luego me apunté a un 5K a 2,26€/km..).
A ver en 3 semanas!!
jaja era el cuadriceps a punto de petar, el martes tenia tantas agujetas q creo q se me rompieron todas las fibras. Y sí, desde el km 3,5 cuando acababa la primera bajada ya había gente agonizando :D
EliminarRegulando, regulando.... enhorabuena!! no te queda nada y lo estas trabajando bien y con cabeza!!
ResponderEliminarGracias Joaco, ya nos queda poquito! A ti menos por eso :)
ResponderEliminarGran tiempo para una carrera de preparación donde no vas a tope. Te vas a salir en tus objetivos primarios.
ResponderEliminargracias gonzalo, me anima viniendo de un experto en maratones como tú. Sólo espero q la temperatura en calella no supere los 20º ;)
EliminarQue guapa la chaqueta!!! ;-)
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